自分のコートにボールが返ってきたらまず行うのがレシーブです。 今回はボールをきれいに上げられるようになるために、レシーブ時に意識すべきことを解説します。 レシーブとは？ レシーブとは相手から返ってきたボールを上に上げるこ...

バレーで一番印象に残るプレーといえばこのスパイクですよね！今回はそんなスパイクが初心者の方でも打てるようになる方法を解説します！ スパイクってなに？ スパイクとは、バレーボールにおいて相手コートにボールを打ち込む攻撃方法のこと...

ドライブ（ミート、以下ではドライブでまとめさせていただきます）がかからなくてスパイクやジャンプサーブがアウトになってしまう...。今回はそんな方のためにドライブをかけるコツやトレーニング方法を解説していきたいと思います。 そもそもド...

バレーにおいてすべての始まりとなるのがサーブです。 今回はサーブがなかなか入らないよという方のためにサーブのコツを解説していきたいと思います。 サーブとは？ サーブとは、試合開始または点が入るごとにエンドライン（コートの...

今回はブロックについて解説していきます。 バレーが上達するにつれこのブロックはかなり重要な要因になってきますので、今のうちから練習しておきましょう！ ブロックって何？ ブロックとは相手のアタックを阻止する、またはその威力...

バレーボールにおいて一番の得点源となるスパイク。今回はより決定率を高めるために意識すべきこと紹介していきます。 　その1　ボールの落下点にはいる 自分が打ちたいスパイクが打てるかというのは、スパイクを打つ瞬間の自分の体の位置で...